Dores Invisíveis: Quando o Sofrimento não Aparece nos Exames

“Se os exames estão normais, então você não tem nada.”

Infelizmente, muitas pessoas que sofrem com dores crônicas já ouviram essa frase em algum momento da vida. E ela costuma provocar ainda mais sofrimento, porque além da dor física, a pessoa passa a conviver também com a dúvida, a incompreensão e, muitas vezes, a sensação de não ser levada a sério.

Mas a ausência de alterações nos exames não significa ausência de dor. Existem sintomas físicos reais, intensos e incapacitantes que podem estar relacionados ao modo como nosso organismo responde ao estresse, à ansiedade, a tensões prolongadas e até a experiências emocionais difíceis vividas ao longo da vida. São as chamadas dores psicofisiológicas.

O que são dores psicofisiológicas?

O termo psicofisiológico refere-se à estreita relação entre mente e corpo. Nossos pensamentos, emoções e estados emocionais influenciam diretamente diversos sistemas do organismo, como o nervoso, o hormonal, o muscular e o imunológico.

Isso significa que situações de tensão emocional podem desencadear ou intensificar sintomas físicos, mesmo quando não existe uma lesão estrutural evidente. E isso não torna a dor menos real. Pelo contrário: a dor é genuína, é percebida pelo cérebro e produz sofrimento verdadeiro.

Alguns exemplos comuns

Entre os quadros que frequentemente apresentam importante influência de fatores emocionais, podemos citar:

• Enxaquecas e cefaleias tensionais;

• Dores musculares persistentes, especialmente em pescoço e ombros;

• Fibromialgia;

• Síndrome do intestino irritável;

• Dores gastrointestinais funcionais;

• Sensação de aperto no peito sem causa cardíaca identificada;

• Fadiga crônica e sensação constante de esgotamento.

Isso não significa que essas condições sejam exclusivamente emocionais. Elas são multifatoriais e devem ser avaliadas por profissionais de saúde, mas sabemos hoje que fatores psicológicos podem exercer papel importante em seu surgimento ou manutenção.

Como o estresse afeta o corpo?

Quando vivemos em estado constante de alerta, o organismo produz substâncias relacionadas à resposta ao estresse, como cortisol e adrenalina.

Inicialmente, esse mecanismo é protetivo. O problema surge quando ele permanece ativado por semanas, meses ou anos.

Os músculos ficam mais tensionados, o sono piora, o sistema digestivo se torna mais sensível, a percepção da dor pode aumentar e o corpo passa a funcionar como se estivesse permanentemente em estado de defesa.

Em alguns casos, a pessoa já nem percebe o quanto está sobrecarregada emocionalmente. O corpo passa a falar por ela.

“Então a dor está na minha cabeça?”

Essa talvez seja uma das perguntas mais dolorosas.

A resposta é: não. A dor não é imaginária, nem inventada, nem exagerada. Toda experiência dolorosa é processada pelo cérebro, mas isso não significa que seja falsa. A ciência já demonstrou que emoções e processos biológicos estão profundamente interligados e influenciam a forma como sentimos e regulamos a dor.

O papel da psicoterapia

A psicoterapia não substitui a investigação médica, mas pode ser uma importante aliada no tratamento.

Aprender a identificar fatores estressores, compreender emoções, desenvolver estratégias de enfrentamento, reduzir a ansiedade e modificar padrões de funcionamento que mantêm o organismo em constante tensão pode contribuir significativamente para a melhora dos sintomas.

Muitas vezes, a pessoa passa anos procurando uma explicação exclusivamente física para uma dor que também precisa ser compreendida em sua dimensão emocional.

Sua dor merece cuidado

Se você convive com dores que parecem não ter explicação, saiba que seu sofrimento merece ser acolhido. Você não está inventando, nem exagerando. E não precisa enfrentar isso sozinho.

Às vezes, o corpo expressa aquilo que a mente suportou por muito tempo em silêncio. E ouvir essa mensagem, com cuidado e sem julgamentos, pode ser o primeiro passo para um tratamento mais completo e uma vida com mais qualidade.

Silvia Helena dos Santos

Psicóloga

CRP 80275